面对甲型H1N1流感，我们仍需努力
[color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]近段时间甲型[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]H1N1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]流感再次袭来，面对甲型[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]H1N1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]流感如何保护自己和他人在预防方面，其实我们没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲型[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]H1N1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]流感并无效果。甲流如此猖獗，现在开始加强锻炼身体，也许你要说现在锻炼不是为时已晚了吗，但想想现在还不以为然，即使躲过甲流，谁知道以后还会有什么病毒侵蚀我们脆弱的身体啊。一定要未雨绸缪，人类一般在危险来临了，才想起来自卫，所以说提前防范，才是当务之急[/size][/font][/b][b][size=16pt][/size][/b][/color][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]我们正确的面对甲型[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]H1N1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]流感的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。，[/size][/font][/b][/color][b]
[/b][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt] [/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]、减少到公共人群密集场所的机会[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman],[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；[/size][/font][/b][/color][b]
[/b][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt] [/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]2[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；[/size][/font][/b][/color][b]
[/b][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt] [/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]3[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；[/size][/font][/b][/color][b]
[/b][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt] [/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]4[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；[/size][/font][/b][/color][b]
[/b][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt] [/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮；[/size][/font][/b][/color][b]
[/b][color=#000000][b][font=宋体][size=16pt] [/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]6[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。[/size][/font][/b][b][size=16pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][size=16pt][font=Times New Roman]7[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]、如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。[/size][/font][/b][/color][color=#000000][b][size=16pt][font=Times New Roman]
8[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]、尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播[/size][/font][/b][b][size=16pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]积极的防治措施是控制[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]甲型[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]H1N1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]流感[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]的根本所在，，平时要防范于未然，养成良好的生活工作习惯把戴口罩、洗手、消毒等变成自己的生活习惯，同时尽可能维持正常的生活规律，加强体育锻炼，增强防范意识，让自己尽可能的远离病源。一旦感染上了[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]甲型[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]H1N1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]流感[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]病毒，应积极配合医生治疗，千万不要惊惶失措、更不能讳疾忌医、消极治疗，要相信医学科学，不要病急乱投医，影响最佳治疗时间，酿成后患。[/size][/font][/b][b][size=16pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][font=宋体][size=16pt]其实[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]甲型[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]H1N1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]流感[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]是可以防护可以控制还可以治疗的，我们只要正确对待[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]甲型[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]H1N1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]流感[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]，相信我们是可以战胜[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]甲型[/size][/font][/b][b][size=16pt][font=Times New Roman]H1N1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=16pt]流感[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]的，就像当初的非典，我们不也战胜非典了吗？[/size][/font][/b][b][size=16pt][/size][/b][/color]
[b][size=16pt][font=Times New Roman][color=#000000] [/color][/font][/size][/b] 个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；*---008 我的文章“健身新方法”的第2，3条是呼吸系统锻炼创新方法，能防甲流，请参看一下，在第9至10页。 *---008很对很对要注意卫生啊
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