甲流感肆虐时节，加强自我防护
[color=#000000][b][font=宋体][size=14pt]随着寒冷的季节来临，气候的变化更加频繁，为流感病毒提供了天然环境。近期，甲型[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]H1N1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]流感疫情在我国内地一些地方的流行呈现快速上升趋势，不少地方流感样病例骤增，特别是许多学校出现聚集性病例，一些地区已经进入流感高发期，防控形势也十分严峻，这些现象表明，在我国新一轮流感流行是乎已经在所难免。[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color][color=#000000][b][font=宋体][size=14pt]“甲流感”来势凶猛，对社会公共卫生安全构成了严重的威胁，一场全民防治“甲流感”战争已经打响，而如何安全的度过这个危险的流行期，则与我们每个人息息相关。我们面对“甲流感”的肆虐，除了要积极参与防治外，还更应该保持良好的心态[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][font=宋体][size=14pt]甲流并不可怕，自身的免疫能力就是我们最好的医生，人体可以依靠自身的免疫力来保持健康、抵御外邪侵袭。人体免疫系统就像计算机的杀毒软件，不论白天黑夜，努力将入侵身体的“异己分子”加以识别，并且清除出去，使人体得以保持健康。如果这些“软件”得不到升级，其监视、防御和攻击病毒的能力就会紊乱和下降。疾病就会乘虚而入。[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][font=宋体][size=14pt]摘取一些预防甲流感的中医小常识预防甲流中药配方供大家参考：[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][font=宋体][size=14pt]北京市中医管理局日前为抵御甲流第二波爆发，针对成人、儿童、孕妇和老人所公布的中草药饮片组剂具体内容如下：[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]■成人漱饮方：[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]金银花[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]6[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克大青叶[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]6[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克薄荷[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]3[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克生甘草[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]3[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克；每日[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]剂分早晚[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]2[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]次服，连用[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]7[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]天。[/size][/font][/b][/color][b][size=14pt]
[font=Times New Roman][color=#000000] [/color][/font][/size][/b][color=#000000][b][font=宋体][size=14pt]■老年预防方：[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]太子参[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]10[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克苏叶[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]6[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]黄芩[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]10[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]牛蒡子[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]10[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克；每日[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]剂[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]水煎分[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]2[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]次服[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]连服[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]天；体质强壮者不宜服用[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]■孕妇预防方：[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]白术[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]6[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克黄芩[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]6[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克苏叶[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]3[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]银花[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]6[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克；每日[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]剂水煎分[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]2[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]次服连服[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]天[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]■儿童预防方：[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]芦根[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]10[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克桑叶[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]豆豉[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]银花[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]克；每日[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]剂水煎分[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]2[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]次服连服[/size][/font][/b][b][size=14pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]天学龄前儿童减半[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[color=#000000][b][size=14pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]在网上还有一些预防方但不是官方公布的望参考借鉴：[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/color]
[b][font=宋体][size=14pt][color=#000000]■中药代茶饮预防[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=14pt][color=#000000] 在流感易发时节或流行之际，建议组织学生及教职工人员长期服用中药代茶饮方。[/color][/size][/font]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt] 方药组成：方一[/size][/font][size=14pt]([/size][font=宋体][size=14pt]成人方[/size][/font][size=14pt])[/size][font=宋体][size=14pt]：太子参[/size][/font][size=14pt]6[/size][font=宋体][size=14pt]克、麦冬[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]克、金银花[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]克；方二[/size][/font][size=14pt](6[/size][font=宋体][size=14pt]岁至[/size][/font][size=14pt]12[/size][font=宋体][size=14pt]岁儿童方[/size][/font][size=14pt])[/size][font=宋体][size=14pt]：太子参[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]克、麦冬[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]克、金银花[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]克。[/size][/font][/color]
[font=宋体][size=14pt][color=#000000] ■中药汤剂预防[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=14pt][color=#000000] 此方药味较多，药力较强，预防效果较好。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=14pt][color=#000000] 方药组成：[/color][/size][/font]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt] 平素体健者：金银花[/size][/font][size=14pt]12g[/size][font=宋体][size=14pt]、黄芩[/size][/font][size=14pt]10g[/size][font=宋体][size=14pt]、生薏苡仁[/size][/font][size=14pt]15g[/size][font=宋体][size=14pt]、沙参[/size][/font][size=14pt]12g[/size][font=宋体][size=14pt]、生山楂[/size][/font][size=14pt]15g[/size][font=宋体][size=14pt]、生甘草[/size][/font][size=14pt]6g[/size][font=宋体][size=14pt]。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt] 平素体弱者：即平时有疲乏、气短、怕风等，感冒之后往往经久不愈，或反复感冒。可用：黄芪[/size][/font][size=14pt]10g[/size][font=宋体][size=14pt]、白术[/size][/font][size=14pt]9g[/size][font=宋体][size=14pt]、防风[/size][/font][size=14pt]9g[/size][font=宋体][size=14pt]、山药[/size][/font][size=14pt]15g[/size][font=宋体][size=14pt]、北沙参[/size][/font][size=14pt]9g[/size][font=宋体][size=14pt]、陈皮[/size][/font][size=14pt]9g[/size][font=宋体][size=14pt]、炙甘草[/size][/font][size=14pt]6g[/size][font=宋体][size=14pt]。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt] 平素嗜烟酒者：葛根[/size][/font][size=14pt]10g[/size][font=宋体][size=14pt]、生薏苡仁[/size][/font][size=14pt]15g[/size][font=宋体][size=14pt]、黄芩[/size][/font][size=14pt]9g[/size][font=宋体][size=14pt]、沙参[/size][/font][size=14pt]12g[/size][font=宋体][size=14pt]、藿香[/size][/font][size=14pt]10g[/size][font=宋体][size=14pt]、生甘草[/size][/font][size=14pt]6g[/size][font=宋体][size=14pt]。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt] 儿童：藿香[/size][/font][size=14pt]6g[/size][font=宋体][size=14pt]、苏叶[/size][/font][size=14pt]6g[/size][font=宋体][size=14pt]、金银花[/size][/font][size=14pt]6g[/size][font=宋体][size=14pt]、沙参[/size][/font][size=14pt]6g[/size][font=宋体][size=14pt]、生山楂[/size][/font][size=14pt]6g[/size][font=宋体][size=14pt]。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt] 以上均为一付剂量。老人、[/size][/font][size=14pt]6[/size][font=宋体][size=14pt]岁以下儿童应在医师的指导下服用；慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用；服用期间有不适感觉者，应立即停止服药并咨询医师；对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]三峡日报讯（记者张茜、通讯员刘军）[/size][/font][size=14pt]9[/size][font=宋体][size=14pt]月[/size][/font][size=14pt]16[/size][font=宋体][size=14pt]日，记者从宜昌市甲型[/size][/font][size=14pt]H1N1[/size][font=宋体][size=14pt]流感防控指挥部办公室获悉，市中医院专家配置了预防甲流感中药处方并可为机关、团体和个人提供代煎中药服务。[/size][/font][/color]
[font=宋体][size=14pt][color=#000000]预防甲流感中药（中成药）处方分为成人和儿童两类，医生嘱咐严格按照处方配药。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=14pt][color=#000000]成人[/color][/size][/font]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt] （[/size][/font][size=14pt]1[/size][font=宋体][size=14pt]）太子参[/size][/font][size=14pt]10[/size][font=宋体][size=14pt]克、苏叶[/size][/font][size=14pt]6[/size][font=宋体][size=14pt]克、黄芩[/size][/font][size=14pt]10[/size][font=宋体][size=14pt]克、牛蒡子[/size][/font][size=14pt]10[/size][font=宋体][size=14pt]克。或选用生黄芪[/size][/font][size=14pt]15[/size][font=宋体][size=14pt]克、白术[/size][/font][size=14pt]10[/size][font=宋体][size=14pt]克、防风[/size][/font][size=14pt]6[/size][font=宋体][size=14pt]克。[/size][/font][/color][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][font=宋体][size=14pt][color=#000000]适用人群：身体虚弱，易于外感的人群。[/color][/size][/font][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][color=#000000][font=宋体][size=14pt]煎服方法：每日[/size][/font][size=14pt]1[/size][font=宋体][size=14pt]服，清水煎。早晚各[/size][/font][size=14pt]1[/size][font=宋体][size=14pt]次，[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]服～[/size][/font][size=14pt]5[/size][font=宋体][size=14pt]服为宜。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]（[/size][/font][size=14pt]2[/size][font=宋体][size=14pt]）大青叶[/size][/font][size=14pt]5[/size][font=宋体][size=14pt]克、紫草[/size][/font][size=14pt]5[/size][font=宋体][size=14pt]克、生甘草[/size][/font][size=14pt]5[/size][font=宋体][size=14pt]克。[/size][/font][/color][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][font=宋体][size=14pt][color=#000000]适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。[/color][/size][/font][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][color=#000000][font=宋体][size=14pt]煎服方法：每日[/size][/font][size=14pt]1[/size][font=宋体][size=14pt]服，清水煎。早晚各[/size][/font][size=14pt]1[/size][font=宋体][size=14pt]次，[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]服～[/size][/font][size=14pt]5[/size][font=宋体][size=14pt]服为宜。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]（[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]）银花[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]克、大青叶[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]克、薄荷[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]克、生甘草[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]克。[/size][/font][/color][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][font=宋体][size=14pt][color=#000000]适应人群：易患咽喉疼痛者。[/color][/size][/font][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][color=#000000][font=宋体][size=14pt]煎服方法：每日[/size][/font][size=14pt]1[/size][font=宋体][size=14pt]服，沸水泡饮，含漱或代茶饮，[/size][/font][size=14pt]3-5[/size][font=宋体][size=14pt]服为宜。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt] （[/size][/font][size=14pt]4[/size][font=宋体][size=14pt]）鱼腥草[/size][/font][size=14pt]5[/size][font=宋体][size=14pt]克、金银花[/size][/font][size=14pt]5[/size][font=宋体][size=14pt]克、菊花[/size][/font][size=14pt]5[/size][font=宋体][size=14pt]克、苏叶[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]克、芦根[/size][/font][size=14pt]10[/size][font=宋体][size=14pt]克。[/size][/font][/color][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][font=宋体][size=14pt][color=#000000]适应人群：发生群体流行期间，上述各方适应人群症状不明显者。[/color][/size][/font][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][color=#000000][font=宋体][size=14pt]煎服方法：每日[/size][/font][size=14pt]1[/size][font=宋体][size=14pt]服，水煎服，早晚各一次，[/size][/font][size=14pt]3-5[/size][font=宋体][size=14pt]服为宜。儿童、老人用量酌减。[/size][/font][/color]
[font=宋体][size=14pt][color=#000000]儿童[/color][/size][/font][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][color=#000000][font=宋体][size=14pt]藿香[/size][/font][size=14pt]6[/size][font=宋体][size=14pt]克、苏叶[/size][/font][size=14pt]6[/size][font=宋体][size=14pt]克、银花[/size][/font][size=14pt]10[/size][font=宋体][size=14pt]克、生山楂[/size][/font][size=14pt]10[/size][font=宋体][size=14pt]克。[/size][/font][/color][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][font=宋体][size=14pt][color=#000000]适应人群：儿童易夹食夹滞者。[/color][/size][/font][size=14pt]
[color=#000000] [/color][/size][color=#000000][font=宋体][size=14pt]煎服方法：每日[/size][/font][size=14pt]1[/size][font=宋体][size=14pt]服，清水煎。早晚各[/size][/font][size=14pt]1[/size][font=宋体][size=14pt]次，[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]服～[/size][/font][size=14pt]5[/size][font=宋体][size=14pt]服为宜。[/size][/font][/color]
[font=宋体][size=14pt][color=#000000]注意事项：[/color][/size][/font]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]服～[/size][/font][size=14pt]5[/size][font=宋体][size=14pt]服；不宜长期服用。服用后感觉不适者，暂停服用并咨询医师；对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。[/size][/font][/color]
[font=宋体][size=14pt][color=#000000] 中成药[/color][/size][/font]
[color=#000000][font=宋体][size=14pt]体质虚弱者可用中成药玉屏风颗粒或免煎中药颗粒（生黄芪[/size][/font][size=14pt]15[/size][font=宋体][size=14pt]克、白术[/size][/font][size=14pt]10[/size][font=宋体][size=14pt]克、防风[/size][/font][size=14pt]6[/size][font=宋体][size=14pt]克）冲服，普通人群及学生可用连花清瘟胶囊，[/size][/font][size=14pt]2[/size][font=宋体][size=14pt]～[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]粒[/size][/font][size=14pt]/[/size][font=宋体][size=14pt]次，[/size][/font][size=14pt]3[/size][font=宋体][size=14pt]次[/size][/font][size=14pt]/[/size][font=宋体][size=14pt]日，口服。[/size][/font][/color][/b] 我的文章“健身新方法”的第2条是提高抵抗力的创新方法，请参看一下，在第9至10页。
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